你好，我吃泡面吃出来了一颗石头怎么要赔偿

您好，这种情况属于食品安全问题，您可以依法主张赔偿。根据《食品安全法》相关规定，食品中混有异物属于不符合食品安全标准的情形。

具体建议如下：
1. 保留好证据：拍下泡面包装、异物照片，最好保留购物小票或订单记录。如果身体不适，及时就医并保留病历。
2. 联系商家协商：可以先联系泡面生产厂家或销售商家，说明情况并要求赔偿。按照法律规定，您可以主张价款十倍或者损失三倍的赔偿金，不足一千元的按一千元计算。
3. 投诉渠道：如果协商不成，可以向当地市场监管部门投诉（拨打12315），或者通过消费者协会维权。

建议先尝试与商家沟通，一般正规企业都会积极处理这类问题。如果对方推诿，再考虑投诉或诉讼途径。注意保留好所有证据材料。
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1. 保留证据：留存泡面剩余部分、石头、包装及购买凭证，拍照或录视频记录食品状况及发现石头场景。
2. 联系商家：找泡面生产商或销售者协商，可拨打包装上厂家电话或找超市售后，要求合理赔偿，如退款、按食品安全法主张价款10倍或损失3倍赔偿（不足1000元按1000元算）。
3. 投诉：协商无果向消协（12315）或市场监管部门投诉，协助维权。
4. 法律途径：仍未解决，准备证据向法院起诉。
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发现泡面里有石头，可先保留好石头、泡面包装、购买凭证等证据。接着联系泡面生产厂家或销售者，向他们说明情况并要求赔偿。通常可按食品价款的十倍或损失三倍索赔，不足一千元按一千元赔。若对方拒绝，可考虑通过调解、诉讼等方式维护权益。
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